La disfunción sexual masculina comprende diferentes dificultades que pueden afectar la satisfacción sexual, la autoestima y la relación de pareja. Reconocer sus señales permite comprender lo que sucede y buscar orientación profesional oportunamente.
Odette Freundlich, kinesióloga especialista en sexualidad y directora del Centro Miintimidad, explica cuáles son las dificultades sexuales más frecuentes en los hombres y cómo pueden identificarse.
Cinco señales de una posible disfunción sexual masculina
Las siguientes situaciones pueden generar preocupación, frustración o inseguridad. Si alguna ocurre de manera frecuente, es recomendable solicitar una evaluación profesional.
1. Falta de control eyaculatorio o eyaculación precoz
La eyaculación ocurre antes de lo deseado y, en algunos casos, aproximadamente durante el primer minuto después de la penetración.
Esta situación puede producir:
Frustración.
Inseguridad.
Ansiedad.
Temor a decepcionar a la pareja.
Evitación de los encuentros sexuales.
Algunos hombres comienzan a evitar la intimidad por miedo a sentirse avergonzados o evaluados.
2. Eyaculación retardada
Existe una demora significativa para alcanzar la eyaculación, aunque la persona desee hacerlo. La estimulación o la sensación de excitación no resulta suficiente para desencadenarla.
Esta dificultad puede generar angustia tanto en el hombre como en su pareja. En ocasiones, la pareja puede pensar que no es lo suficientemente atractiva o estimulante.
Sin embargo, la eyaculación retardada puede estar relacionada con diferentes factores. Por eso, es importante evitar las culpas y solicitar una evaluación adecuada.
3. Aneyaculación
La aneyaculación ocurre cuando la persona no logra eyacular durante el coito. Sin embargo, puede conseguirlo mediante la masturbación u otro tipo de estimulación.
La respuesta puede variar según el contexto, el nivel de ansiedad y la forma de estimulación. Una evaluación profesional permite identificar los factores que podrían estar influyendo.
4. Disminución del deseo sexual
La falta o disminución del deseo puede manifestarse mediante una reducción de las fantasías, los pensamientos eróticos o el interés por mantener encuentros sexuales.
Entre los factores que podrían relacionarse con esta situación se encuentran:
Cambios en los niveles de testosterona.
Determinadas condiciones médicas.
Consumo de algunos medicamentos, especialmente antidepresivos.
Depresión, estrés o problemas laborales.
Disminución de la autoestima.
Duelo o experiencias sexuales traumáticas.
Problemas de comunicación en la pareja.
Maltrato o infidelidad.
Falta de educación sexual.
La disminución del deseo no siempre tiene una sola causa. Puede estar relacionada con factores físicos, emocionales, psicológicos o relacionales.
5. Dificultad para lograr o mantener la erección
La disfunción eréctil puede presentarse como dificultad para conseguir una erección o mantenerla durante la actividad sexual. También puede observarse una disminución de su firmeza.
Esta situación suele generar ansiedad de ejecución. El hombre puede sentir que está frente a una prueba en la que será evaluado por su rendimiento.
Cuando la atención se concentra en mantener la erección, resulta más difícil conectarse con las sensaciones placenteras. Esto aumenta la tensión, la frustración y la inseguridad.
Reconocer una posible disfunción sexual masculina permite buscar orientación antes de que la ansiedad afecte el bienestar íntimo o la relación de pareja.
La presión por el rendimiento sexual
Muchos hombres sienten temor a no ser suficientes durante la intimidad. También pueden experimentar miedo a ser evaluados o a no cumplir determinadas expectativas.
La falta de educación sexual y los modelos poco realistas pueden aumentar esta presión. La pornografía, por ejemplo, suele mostrar encuentros centrados en la penetración y el rendimiento.
Estos contenidos pueden transmitir expectativas como:
Tener una erección constante.
Mantener el control de la eyaculación durante largos periodos.
Poseer determinadas características físicas.
Conseguir que la pareja alcance siempre el orgasmo mediante la penetración.
Mantener un desempeño sexual sin pausas ni dificultades.
Estos modelos no representan la diversidad de las experiencias sexuales reales. Tampoco consideran las emociones, la comunicación ni las preferencias individuales.
¿Qué es la ansiedad de ejecución?
La ansiedad de ejecución aparece cuando la persona siente que debe demostrar su capacidad sexual. En lugar de disfrutar, comienza a vigilar constantemente su respuesta corporal.
Puede aparecer miedo a:
No conseguir una erección.
Perder la erección durante el encuentro.
Eyacular antes de lo deseado.
No alcanzar la eyaculación.
No satisfacer a la pareja.
Ser juzgado por el propio desempeño.
La preocupación aumenta la tensión y dificulta la conexión con el placer. De esta manera, puede formarse un círculo de ansiedad, inseguridad y evitación.
Cómo superar el miedo a solicitar ayuda
Cada vez más hombres se atreven a pedir orientación para resolver sus dificultades sexuales. En años anteriores, consultar a un profesional podía resultar más difícil debido a los prejuicios.
Buscar ayuda no representa una debilidad. Es una decisión responsable que permite comprender lo que sucede y conocer las alternativas disponibles.
La evaluación debe realizarse en un espacio respetuoso y confidencial. También debe considerar los diferentes factores que influyen en la respuesta sexual.
La importancia de un tratamiento integral
Las dificultades sexuales pueden involucrar aspectos físicos, emocionales, psicológicos y relacionales. Por esta razón, en algunos casos se requiere la participación de un equipo multidisciplinario.
Una evaluación integral puede considerar:
Estado general de salud.
Condiciones médicas y medicamentos.
Respuesta física y sexual.
Ansiedad, estrés y autoestima.
Comunicación con la pareja.
Experiencias sexuales anteriores.
Factores sociales y culturales.
Educación y creencias sobre la sexualidad.
El objetivo es comprender la situación particular de cada persona. No todos los hombres presentan las mismas dificultades ni necesitan el mismo acompañamiento.
Educación y comunicación en la pareja
Informarse mediante fuentes confiables ayuda a comprender la respuesta sexual y disminuir las expectativas poco realistas.
También es importante aprender sobre:
Anatomía y fisiología sexual.
Diferentes formas de experimentar placer.
Cambios en la respuesta sexual.
Comunicación de deseos y preferencias.
Consentimiento y respeto de los límites.
La comunicación permite preguntar, escuchar y evitar comparaciones. Ninguna práctica debe realizarse sin el consentimiento de las personas involucradas.
No necesitas tener pareja para iniciar un tratamiento
No es necesario estar en pareja para solicitar ayuda por una dificultad sexual. La evaluación puede comenzar de manera individual.
Consultar oportunamente permite conocer los posibles factores involucrados. También ayuda a encontrar un acompañamiento adecuado y recuperar la seguridad en la intimidad.
Ante una disfunción sexual masculina, no tienes que enfrentar la preocupación en silencio. Conoce cómo funciona el Programa Siempre Arriba y da el primer paso para recuperar tu bienestar íntimo.
Fuente: T13